Ein Gefühlsbild malen: Welche Farbe hat dein Tag?

Was du brauchst

Ein Blatt Papier oder die kostenlose Farbkarte zum Ausmalen von Bear2o, dazu ein paar Buntstifte. Mehr nicht. Wer mag, legt die acht Gefühlsfarben bereit: Gelb für aufgeregt, Rot für wütend, Petrol für ängstlich, Grau für traurig, Lila für müde, Mint für entspannt, Blau für friedlich und Rosa für froh.

So geht es

1. Setzt euch kurz zusammen, am besten ohne Bildschirm in der Nähe.
2. Frag ganz einfach: „Welche Farbe hat dein Tag heute?“
3. Das Kind malt seinen Bären in dieser Farbe aus. Auch mehrere Farben sind erlaubt, ein Tag kann bunt sein.
4. Male selbst einen Bären mit deiner eigenen Farbe.
5. Erzählt euch danach, warum ihr diese Farbe gewählt habt. Wer nichts erzählen möchte, muss nicht.

Warum das hilft

Viele Kinder können ein Gefühl zeigen, lange bevor sie es benennen können. Eine Farbe ist dafür ein leichter Weg: Sie braucht keine Erklärung und keine richtige Antwort. Für Eltern ist das Bild ein ruhiger Einstieg ins Gespräch, ohne Ausfragen und ohne Druck.

Etwas zum Mitnehmen

Hängt die Bilder einer Woche nebeneinander auf. So wird sichtbar, wie unterschiedlich die Tage waren, und dass jede Farbe dazugehören darf.

Zu den Gefühlsfarben und der Farbkarte zum Ausmalen